La nature à perte de vue...

...dans le studio panoramique de fitness & aux plateformes de yoga, au coeur des montagnes de Salzbourg

Tout le monde le sait : bouger rend heureux. Ce qui rend encore plus heureux, c'est lorsqu'en plus, on profite d'un panorama comme celui des plateformes de yoga et du studio de fitness du Gartenhotel Theresia : la vue sur le jardin aménagé de l'hôtel, les montagnes herbeuses du Pinzgau et le parc national Hohe Tauern semble s'étendre à l'infini. 

Conseil: séances de yoga au Gartenhotel Theresia

Équipements & Horaires d'ouverture

Notre studio de fitness est ouvert tous les jours de 7h à 22h :

  • Appareils cardio Technogym
  • Appareils de musculation
  • Ballons de gymnastique
  • Bandes élastiques
  • Trampoline, etc.
Bouger, c'est TOP !

Les avantages d'une vie active

  • Bien-être grâce aux "hormones du bonheur"

  • Perte de poids & modelage du corps

  • Renforcement du système immunitaire & prévention des maladies

Coaching personnel

Optimisez votre forme pendant vos vacances à Salzbourg

Faites confiance aux conseils de la coach personnelle du Gartenhotel Theresia. Elle vous établit un programme de fitness individuel et vous incite à suivre un mode de vie plus sain pour être plus en forme. Des mouvements ciblés augmentent les performances et la qualité de vie des personnes en bonne santé. Pensez à prendre rendez-vous à temps auprès d'un membre de l'équipe du SPA.

Physiothérapie

L'éventail haut de gamme

Le but de la physiothérapie est de prévenir les troubles et dysfonctionnements de notre système moteur, de les éliminer ou de les amoindrir. Un séjour peut être l'occasion idéale de commencer.

  • Thérapie manuelle (technique spéciale pour articulations et parties molles)
  • Mobilisation postopératoire – rééducation (pour rétablir au plus vite la fonction de l’articulation opérée)
  • Analyse fonctionnelle du mouvement (analyse du déroulement des mouvements sur le plan de l’harmonie, de la coordination et de l’amplitude)
  • Thérapie médicale d’entraînement (entraînement corporel ciblé à des fins thérapeutiques, sous la surveillance d’un professionnel)
  • Facilitation proprioceptive neuromusculaire (la "cohabitation" entre muscles et nerfs est boostée par la stimulation renforcée des capteurs)
  • Physiothérapie respiratoire (pour traiter les maladies ou dysfonctions des poumons et voies respiratoires, y compris les cordes vocales, au moyen de techniques spéciales)
  • Thérapie manuelle des points Trigger (traitement ou évacuation des points Trigger myofasciaux de la musculature)
  • Drainage lymphatique manuel (grâce à des techniques spécifiques de massage, le thérapeute favorise la fonction de "pompe" du système de la lymphe)
  • Physiothérapie du sport (le but est de rester en bonne santé en pratiquant une activité sportive)
  • Taping médical (bandes adhésives élastiques spéciales placées dans un certain sens, pour un effet de "traction". Elles créent ainsi un déplacement dynamique entre la peau et les tissus sous-cutanés).
  • Techniques des parties molles (selon l’endroit du corps, le problème et les effets souhaités, on utilise certaines techniques comme le massage classique, massage des tissus conjonctifs, massage fonctionnel, etc.)
  • École de la tenue et du mouvement (grâce à un apprentissage de la tenue, de la perception ou de la démarche, les structures surmenées sont "délestées")
  • Thérapie de la détente (procédé thérapeutique avec p. ex. exercices de respiration, détente musculaire progressive selon la méthode Jacobson, mais aussi exercices visant les vertèbres dorsales (siège du système neurovégétatif) avec effet décontractant sur le corps)
  • Thérapie sous l'eau

Une belle motivation !

C'est comme ça que l'on aime transpirer : profitez de la sublime vue sur le jardin aménagé du Theresia et les sommets environnants.